5 самых полезных растительных масел

Кукурузное масло является одним из наиболее часто используемых в кулинарии специй, но оно не единственное. На самом деле есть и другие разновидности масла, которые позволяют приготовить вкусные блюда, подчеркивают вкус продуктов и приносят пользу нашему здоровью. Из самых полезных растительных масел на первом месте стоят следующие: оливковое масло, рапсовое масло, рисовое масло, масло горчичное и кунжутное.

5 самых полезных растительных масел (6)

5 самых полезных растительных масел

1. Оливковое масло

Преимуществ использования и применения в пищу оливкового масла достаточно много. Оно улучшает кровообращение (особенно при регулярной половой жизни), помогает легко похудеть, предотвращает развитие сахарного диабета, благодаря своим мощным противовоспалительным свойствам снимает боль определенного происхождения, обостряет психическое функционирование (исключает появление болезни Альцгеймера), повышает жизненный тонус и физическую силу.

5 самых полезных растительных масел

2. Рапсовое масло

Рапсовое масло является продуктом, содержащим большое количество здоровых жиров, что особенно важно для сохранения психического здоровья человека. Рапсовое масло содержит мононенасыщенные жиры, потребление которых является полезным для снижения уровня холестерина и регулирования уровня глюкозы.

5 самых полезных растительных масел (2)

3. Рисовое масло

Благодаря своим высоким питательным свойствам масло из рисовых отрубей является большой естественной альтернативой для сохранения здоровья кожи и предотвращения появления морщин. Рисовое масло также усиливает иммунную систему из-за содержащихся в нем большого количества антиоксидантов. А еще — как известно, рисовое масло помогает предотвратить раковые заболевания.

5 самых полезных растительных масел (3)

4. Горчичное масло

Горчичное масло известно большим количеством содержания полезных жиров, это масло является самым верным союзником для здоровья сердца человека. Масло горчицы также известно противовоспалительными свойствами и своей способностью эффективной борьбы с раком.

5 самых полезных растительных масел (4)

5. Кунжутное масло

Кунжутное масло очень эффективно при применении в пищу для снижения уровня сахара в крови и кровяного давления. Кроме того, этот диапазон является довольно выгодным масло питают кожу изнутри,  Для усиления  действия витамина Е и других антиоксидантов эффективно наружное применение масла из кунжута.

5 самых полезных растительных масел (5)

В свою очередь, не забывая о популярном в нашей стране и самом доступном в кулинарии подсолнечного масла, стоит заметить, что и у него достаточно много полезных свойств, описанию которым будет посвящена следующая публикация на сайте Рукодельный рай. При приготовлении вкусных блюд многие домохозяйки используют именно растительное подсолнечное масло, оно дешевле всех перечисленных выше масел и продается во всех продуктовых магазинах. Есть для вас один совет: для поддержания своего здоровья хотя бы раз в неделю замените привычное масло на одно из самых лучших, подороже, из верхнего списка. А как заменить яйца в выпечке читайте на сайте кулинарных заметок Cookberry Блог. Здесь вы также найдете множество полезных и интересных статей на тему гемоглобина, вегетарианства и кулинарии.

При копировании активная ссылка на Handmade-Paradise.ru обязательна!

Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:

Хотите получать на почту мастер-классы и новые handmade-идеи? Подписывайтесь на ежедневные обновления сайта:

Просмотров 1 704

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

А может вам это понравится?

Загрузка...