Смех — универсальное лекарство от всех болезней

Смех — универсальное лекарство от всех болезней. Нам часто приходилось слышать о том, что смех продлевает жизнь. Тем удивительнее оказался тот факт, что исследования современных ученых полностью подтвердили данное изречение.

Более того, оказалось, что смех не только продлевает жизнь, но и способен полностью заменить для нас весь спектр болеутоляющих и успокоительных препаратов. А также уберечь нас от бича современного человека — сердечных болезней и стресса.

Смех — универсальное лекарство от всех болезней

Не менее интересным является и тот факт, что одна минута искреннего смеха по своему воздействию способна заменить получасовую физическую тренировку в спортзале. Следовательно, искренний смех над новым анекдотом со своими друзьями значительно полезней и приятней, чем изнуряющие занятия на тренажерах в спортивном зале.

Впрочем, это неудивительно, ведь во время смеха у человека работает до сотни мышц, что приводит к увеличению частоты сердцебиения и учащению дыхания. А также сопровождается повышением уровня кислорода в крови, что, в свою очередь, помогает значительно повысить иммунитет.

Но и это не единственные положительные стороны смеха, по заверениям ученых, в ближайшее время с его помощью можно будет излечивать множество болезней, в том числе и считающиеся на данный момент неизлечимыми, например, СПИД и рак.

Также следует помнить о том, что положительное воздействие смеха не ограничивается уже перечисленными эффектами. Искренний смех помогает бороться с болью и без негативных последствий преодолевать нервный стресс. Именно по этой причине многие психологи предлагают своим пациентам, находящимся в депрессии, вспомнить какой-то смешной случай из жизни или любимой юмористической передачи.

В том же случае, если ничего смешного вспомнить не удается, всегда можно включить телевизор, посмотреть самую любимую юмористическую передачу или, к примеру, заглянуть на страницы сайта Пранк и искренне посмеяться над его подслушанными участниками. Быстрое зеркало сайта пранк.ру позволяет в режиме онлайн прослушивать записи, телефонные разговоры, что безусловно вас развеселит и поднимет настроение.

При этом ваш организм почти мгновенно примется за выработку антистрессовых гормонов и эндорфина, который не зря называют гормоном счастья. Поэтому почаще смейтесь, и таким образом вы навсегда сможете избавиться от необходимости принимать успокоительные лекарства и забудете, что такое бессонница.

Как вы уже наверняка поняли, смех является настоящим универсальным снадобьем, которое также является великолепным профилактическим средством против инфаркта. Ведь уже давно известно о том, что среди веселых людей с развитым чувством юмора зафиксировано значительно меньшее количество сердечно-сосудистых заболеваний, чем среди остального населения нашей планеты. Ученые связывают подобное воздействие смеха на человека с тем, что смех улучшает кровоснабжение, а также значительно снижает уровень холестерина в крови.

И самое главное — смех еще и омолаживает человека, разглаживая морщины на лице, поднимая настроение и придавая блеск глазам. Все это благодаря тому, что хорошо тренирует все мимические мышцы лица. Так что заведите собственный дневник юмора, в который можно вносить различные комичные ситуации, происходившие с вами или с вашими знакомыми.