Воздух увлажняем — болезни прогоняем

Практически все дети в течение одного года в среднем три – четыре раза болеют ОРЗ. Многие родители с приходом осени и прохладных дней бегают по аптекам в поисках профилактических таблеток или сиропов для своих чад. Семьи, которые ожидают появления младенца в зимний период, обязательно приобретают обогреватели. И с момента рождения ребёнка кутают его в три одеяла, чтобы не простыл. А если все тепличные условия в доме соблюдены, но ребёнок приходит после прогулки с насморком, то кто виноват? Тот, кто выпустил ребёнка на улицу в 2-градусный мороз!

В первую очередь для поддержания здоровья важно, чтобы в квартире был прохладный (18-22°С) и влажный (50-70%) воздух. Необходимо регулярно проветривать комнаты, и вместо тепловентилятора приобрести увлажнители воздуха и гигрометр (прибор, который измеряет уровень влажности).

И конечно же температура. Не забывайте, что чем выше она в комнате, тем суше воздух. Даже при круглосуточной работе увлажнителя воздуха, если температура будет 25°С, то влажность не поднимется и до 50%. Как справиться с этой задачей в октябре и в апреле жителям тех домов, центральное отопление которых не обращает внимания на погоду за окном? Когда в начале и в конце отопительного сезона на улицах тепло, а батареи греют на полную катушку? Выход есть.

Первый вариант заключается в установке крана на радиатор, с помощью которого можно в любой момент перекрыть подачу тепла. Ясно, что делать это нужно до отопительного сезона. А если в разгаре зима, а на улице не холодно, то, по крайней мере, можно положить на батарею мокрое полотенце, что снизит немного температуру в комнате и повысит относительную влажность.

Стоит также понимать, что показатель влажности 80% и выше — это уже сырость, и она, в свою очередь, не полезна, а может привести к появлению различных микробных или грибковых заболеваний.

Воздух увлажняем — болезни прогоняем

У вас возникает вопрос: «Каким же образом влажность влияет на вирусы?»

Алгоритм прост. Вирусы попадают в организм человека воздушно-капельным путём. И первое с чем они контактируют — это слизистая оболочка носа, которая является носителем клеток иммунитета и начальным барьером на пути микроорганизмов. Теплый воздух в помещении высушивает её, соответственно вирусы свободно проникают далее по дыхательным путям. Допустим, ребёнок заболел. Поддерживая рекомендованный уровень влажности в комнате, вы не дадите засохнуть мокроте, которая скапливается, и тем самым сведёте возможность тяжёлых осложнений к минимуму.

Рассмотрим ближе категорию новорождённые дети. Как известно, у них ещё слабо развит центр терморегуляции, стало быть, им нужна помощь родителей в этом моменте. В роддоме зачастую температура не опускается ниже 22°С, и после выписки заботливые бабушки в комнате ребёнка включают электрообогреватели, закрывают окна и укрывают одеяльцем своих внучат. Теплообмен в этом возрасте у детей достаточно высок, поэтому, не теряя достаточно тепла, посредством согревания вдыхаемого воздуха, у малыша начинается потоотделение. А вместе с потом он теряет воду и соль из организма, которые и так находятся в незначительных пока количествах. А уменьшение жидкости в организме приводит к вязкости слизи в кишечнике и, как следствие — худшему перевариванию пищи, появляются газики, запоры и колики. И много других последствий может возникнуть из-за простого, казалось бы, повышения температуры воздуха.

В общем, для здоровья ребёнка перегрев гораздо опаснее переохлаждения!

Итак, дорогие родители, если вы обзавелись потомством, то будьте добры, позаботьтесь о его здоровом и комфортном проживании.