Художественная и спортивная гимнастика

В современном мире всё больше и больше родителей стараются отправлять своих детей в спорт. Некоторые профессионально и навсегда, некоторые же просто, для завлечения чем-то своего ребенка. Многие отдают своих детей на футбол, акробатику, гимнастику, волейбол и прочее. Несмотря на то, каким видом спорта занимается ребенок, он всё равно становится здоровее и крепче физически. Многие родители девочек отдают их в гимнастику или на балет. Кстати, сегодня очень популярна воздушная гимнастика на полотнах, которая объединяет сразу три направления акробатику, гимнастику и хореографию. Загляните на страницу http://www.club-smile.com/dlya-vzroslykh/vozdushnaya-gimnastika/, здесь вы узнаете все подробности о данном направлении циркового искусства. Клуб «Смайл» в Нахабино, детский клуб и семейный центр, предоставляет услуги физического и умственного развития для всех желающих. Здесь вас ждут кружки и обучающие классы для детского творчества, а также танцевальные и спортивные секции, как для детей, так и для взрослых.

Но речь в статье будет о таком виде спорта, как гимнастика. На гимнастику рекомендуется отправлять девочек еще в маленьком возрасте лет в 5 – 6, ведь именно в этом возрасте дети самые пластичные и более сформированные. И если с детства ребенок будет заниматься спортом, то вполне возможно он просто станет частью их жизни. Гимнастика – не такой уж и легкий вид спорта. Она подразделяется на 2 вида: художественная гимнастика и спортивная.

Художественная гимнастика – более женственное направление. Что требуется от гимнасток? В первую очередь – гибкость, растяжка, выносливость, стройная фигура. Еще с детства гимнастки прокладывают себе путь в большой спорт. Они занимаются усиленно и отрабатывают (оттачивают) все элементы до идеала. В гимнастике можно построить номер с добавлениями различных предметов. Например, со скакалкой, обручем, мячом, булавами и прочими, – всё это для художественной гимнастики. Для спортивной – с брусьями, бревном, специальными турниками. Художественна гимнастика, так же, как и спортивная – входит в состав олимпийских видов спорта.

А спортивная гимнастика, более выносливый вид спорта, для сильных девочек. Тренировка и выступление происходит на различных снарядах, но также присутствуют и сольные выступления, которые тоже очень важны. Например, можно выступать на брусьях, бревне и тому подобному.

Гимнастика – очень полезна для всех спортсменов, ведь она помогает человеку стать выносливее, и легче переносить тяжелую работу. Еще она укрепляет мышцы, делает тело эластичным, восстанавливает организм после различных болезней.

На первых днях занятия гимнастикой, ребенка сажают на шпагат, обучают элементарным упражнениям и занятиям. Далее, когда ребенок хорошо осваивает основы, и свободно садится на шпагат, ему постепенно добавляют нагрузки (новые упражнения). Далее добавляются предметы. Например, самым простым является скакалка. Тут уже идут упражнения на ноги, так как для занятий со скакалкой нужна хорошая подготовка не только гибкости всего тела, но и ног. Скакалка – нетрудный гимнастический предмет. Но потруднее уже является обруч, так как с ним нужно немного дольше учиться. Но если ребенок использует гимнастические предметы, нужно ответственно подойти к их выбору, так как неправильно подобранный предмет, может мешать ребенку упражняться, или вообще не подходить ему.

Скакалка должна быть обязательно из специальной веревки, с узелками на концах. Ее длина не должна превышать рост ребенка. Мяч же не должен быть слишком большим и тяжелым, или же ребенку будет трудно с ним заниматься. Обруч так же должен быть легким и подходить по размеру. По желанию родители приобретают для своих детей наколенники. Особенно они нужны для упражнений на полу или при упражнениях с булавами.