Ваши волосы – ваша гордость

Здоровые и красивые волосы – это предмет гордости каждой уважающей себя девушки или женщины и результат правильного и регулярного ухода за ними. В принципе, ничего сложного в уходе нет: достаточно следовать нескольким простым рекомендациям.

Ваши волосы – ваша гордость

В первую очередь, существуют так называемые золотые правила ухода за волосами, и их три:
• правильное расчесывание;
• правильное мытье;
• правильная сушка.

Правильное расчесывание шевелюры – одна из главных составляющих, обеспечивающих здоровье ваших волос. Если волосы короткие, расчесывать их нужно сразу от корней. Если длинные – сначала необходимо собрать их в хвост и расчесать снизу вверх, начиная с кончиков. Мокрые или влажные волосы расчесывать ни в коем случае нельзя: от этого они становятся хрупкими и ломкими.

Если сухие волосы оказываются непослушными, воспользуйтесь специальными средствами. Например, многие кондиционеры и бальзамы-ополаскиватели значительно упрощают процедуру расчесывания волос. Правильно подобранная расческа также сделает процесс расчесывания быстрым и приятным. Лучшие расчески – деревянные или из натуральной щетины. Пластмассовые и особенно металлические вредны для волос.

Следующий важный пункт – это мытье волос. Перед этим шевелюру необходимо расчесать, чтобы улучшить кровообращение. Слишком горячая или слишком холодная вода вредна для волос и кожи головы: лучше всего использовать воду температуры человеческого тела. Шампунь необходимо смешать с водой, равномерно распределить по голове и волосам, мягко помассировать, затем смыть. При сильно загрязненных волосах процедуру следует повторить еще 1-2 раза. Затем необходимо использовать кондиционер или бальзам-ополаскиватель.

Третье правило касается правильной сушки волос: в идеале волосы должны сушиться самостоятельно при комнатной температуре. Перед этим их можно мягко промокнуть махровым полотенцем, но ни в коем случае не тереть, не перекручивать и не выжимать! Фен сушит волосы, поэтому его желательно использовать только в исключительных случаях: когда вы торопитесь либо готовитесь к какому-то мероприятию. При использовании фена помните: он должен находиться минимум на расстоянии 25-30 см от корней волос!

Осветлять, окрашивать и мелировать волосы в домашних условиях нежелательно. Для этого лучше обратиться к парикмахерам-профессионалам. Например, в салон красоты «Галатея» в Марьино. Вы сможете смело доверить мастерам этого салона окрашивание своей шевелюры, а также стрижку, укладку и многие другие процедуры. Там же вы можете получить и квалифицированную консультацию по правильному уходу за волосами.

Окрашенные волосы нуждаются в особом уходе: их структура повреждена и подлежит восстановлению. В таком случае очень полезны различные маски: как покупные, так и сделанные в домашних условиях. Например, фруктовые. Смешайте сок грейпфрута, киви и мед. Получившуюся массу осторожно нанесите на волосы по всей длине, оставьте на 15 минут, затем тщательно смойте прохладной водой.

Берегите свои волосы от резких перепадов температуры. В летний зной непременно надевайте шляпу или косынку, в зимний холод – шапку или теплый капюшон. Если вы работаете поваром или врачом и вынуждены целый день носить на голове колпак или косынку, тщательно следите, чтобы голова не потела. Парниковый эффект очень вреден для здоровья волос.

На состоянии волос отражается и то, что вы едите. Давайте назовем самые полезные продукты, которые сделают ваши волосы крепкими, красивыми и здоровыми:
• бобовые, капуста, орехи, яйца – источники витаминов В и Е;
• мясо, рыба, овощи, фрукты – источники белков животного и растительного происхождения;
• особенно полезны фрукты и овощи оранжевого цвета: морковь, облепиха, абрикосы, — они прекрасный источник бета-каротина.

Как видите, нет ничего сложного, достаточно соблюдать всего несколько рекомендаций: правильно расчесывать, мыть и сушить волосы, пользоваться услугами профессионалов, хорошо и разнообразно питаться и следить, чтобы не было переохлаждения или перенагревания. Тогда ваши волосы будут здоровыми, сильными и красивыми, и непременно будут предметом вашей гордости и предметом зависти и восхищения подруг.