Как улучшить свои показатели в спорте с помощью питания

Функциональное питание для набора мышц и улучшения результатов в спорте. Питание и спорт – то, что неразрывно связано между собой. И чем активней вы занимаетесь спортом, тем более серьезно необходимо подходить к рациону. Специализированное питание помогает худеть, наращивать мышцы, а еще быстрее восстанавливаться после тренировки. Гораздо быстрее этого можно добиться с помощью специального сбалансированного питания. Его ярким примером выступает продукция Energy Diet.

Какие преимущества Energy Diet дает спортсменам

Главным плюсом «Энерджи Диет» выступает и то, что продукция доступна для всех, в том числе для спортсменов. Подробнее об условиях покупки в Москве вы можете узнать, перейдя по ссылке https://proenergydiet.ru/buy/russia/moskva-i-moskovskaya-oblast. «Энерджи Диет» можно использовать вместо некоторых приемов пищи и в дополнение к основному рациону. Продукция представляет собой функциональное питание со сбалансированным содержанием белков, углеводов и жиров, а также большим количеством витаминов и минералов.

Состав Energy Diet полезен и для тех, кто не занимается спортом регулярно. Но для спортсменов продукция особенно ценна, поскольку содержит:

• Качественные белки, часть из которых представлена соевым и гороховым протеином.
• Быстрые и медленные углеводы, которые дают энергию сразу и обеспечивает ею еще на длительное время после употребления одной порции.

Как использовать Energy Diet

Основная цель применения «Энерджи Диет» при занятиях спортом – набор мышечной массы. Дополнительно это поможет создать более рельефное тело и даст толчок для повышения силовых показателей. Использовать продукцию очень просто – коктейли разводятся на воде или молоке 1,5%. Правила их употребления:

• По 1-2 порции коктейля за 15-30 минут до тренировки или за 30-90 минут, если из линейки Energy Diet берется суп.
• Еще один коктейль в течение 2 часов после тренировки
• На протяжении всего времени употребления «Энерджи Диет» пить не менее 2 л воды в сутки.
• Основной рацион питания в привычном режиме, если и ранее это было правильное питание. На ужин можно употреблять 1-1,5 порции супа или омлета Energy Diet.

Если на некоторое время тренировки прерываются, то нужно продолжать употреблять коктейли по 1-2 шт. в день в качестве дополнения к основной пище. Если ужин приходится на время с 6 до 8 вечера, то можно заменить его одним коктейлем. Но важно употребить его не позднее 8 часов вечера, или за 3-4 часа до сна. Питаясь по такой схеме, даже непрофессиональные спортсмены отмечают, как улучшили свои результаты, а еще нормализовали пищеварение и смогли похудеть до оптимального веса.