Практика йоги в центре Be in Bikram

    Практика йоги в центре Be in Bikram. Бессонница, постоянные стресс и раздражительность, повышенная утомляемость — при современном ритме жизни многие сталкиваются с этими симптомами. Хуже всего, что многие откладывают их в долгий ящик, не осознавая насколько пагубно они влияют на организм и душевное состояние. Тем не менее, хроническая усталость, стресс и подавленность могут приводить к самым разным психосоматическим и физиологическим заболеваниям. По-настоящему расслабиться от этих проблем и ощущений позволяет йога.

    Практика йоги в центре Be in Bikram (2)

    Практика йоги в центре Be in Bikram

    Практика йоги включает две техники, которые часто отождествляют — горячая и бикрам. На самом деле, бикрам является разновидностью горячей, так как проводится в идентичных нагретых помещениях. Однако, бикрам йога является более узким понятием и подразумевает непосредственно 90-минутную процедуру из строго определённых асан, сопровождаемую дыхательными манипуляциями.

    Бикрам йога своим появлением обязана Бикраму Чоудхури. Когда ему было всего лишь 13 лет, он завоевал звание чемпиона Индии по йоге. Спустя несколько лет Чоудхури сильно травмировал колено — прогнозы докторов были пессимистическими: Бикрам больше никогда не сможет ходить самостоятельно. Вопреки прогнозам юный чемпион не сдался и с помощью определённых асан быстро восстановился.

    Сегодня записаться на горячую йогу можно в йога центре Be in Bikram. Она доказывает, что температура является фантастическим инструментом для улучшения растяжки, избавления от токсинов и буквально улучшения эмоционального поля. При этом, условия в виде жаркого и влажного воздуха идеально имитируют климатические особенности Индии.

    Практика йоги в центре Be in Bikram (1)

    Вы даже можете взять пробный абонемент в студию. Доступен он при самом первом посещении студии Be in Bikram. Таким образом, вы можете сами убедиться в преимуществах горячей йоги, не рискуя средствами. При помощи профессиональной руки наставника вы быстро осознаете возможности техники, которой индусы поддерживают своё здоровье годами.

    Йога-студия Be in Bikramпредлагает несколько вариантов посещения занятий. Разовые удобны для тех, кто собирается заниматься реже 3-х раз в неделю. Если у вас нет полной свободы времени, то это идеальной вариант. Безлимитные абонементы актуальны для тех, кто может заниматься сколько и когда угодно. Индивидуальные абонементы подразумевают занятия, не ограниченные по времени и продолжительности.

    На сайте йога-студии вы можете прочитать, что нужно взять с собой на первое занятие. Или что надеть — к примеру широкие штаны и футболки для бикрам йоги не подходят, в то время как обтягивающие эластичные топы, шорты и костюмы являются оптимальными. Также вы можете найти ответы на вопросы касаемо питания и других нюансов, посмотреть список наставников. Важное значение имеет этикет йоги, о чём тоже можете узнать в специальном разделе для новичков. Записаться на дебютное занятие можно в режиме онлайн.

    При копировании активная ссылка на Handmade-Paradise.ru обязательна!

    Вы можете отправить этот пост в социальные сети и закладки:
     
    Подпишитесь на новости сайта

     
         

    Читайте также:

    Загрузка...

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *